您当前的位置: 首页 > 教育

补血补气粥 推荐四款适合女性的养生粥toutiao

2019-01-13 08:05:27
补血补气粥 推荐四款适合女性的养生粥

气血的缺失是容易让女性的容颜憔悴且衰老的儿童退烧小妙招
,对于女性来说,经常吃一些补气血的食物,对于维持其身体的健康是很有帮助的,因此,接下来本文就为女性朋友推荐四款有补气血作用的养生粥。

:银耳红枣汤

材料:银耳、红枣、桂圆干、枸杞

做法:将所有的食材清洗干净之后泡发,然后一起放入锅中熬煮,直到软烂之后直接服用孩子反复咳嗽总不好怎么办

功效:银耳的营养价值和燕窝同等,但是价格则是便宜的多,所以也被称之为穷人的燕窝。中医方面认为,银耳具有很好的润燥以及保健的作用,特别适合治疗那些由于燥气以及火气所引起的慢性急性病。红枣和枸杞则是具有很好的补血作用。所有的食材混合在一起之后,补气养血的作用则是加倍提升。

第二:木瓜银耳汤

材料:银耳、木瓜、红枣、冰糖

做法:将银耳放入清水之中泡发小孩干咳怎么办
,然后将泡发好的银耳和红枣一起翻入锅中,小火慢炖半个小时,随后加入准备好的冰糖以及木瓜,这样就可以直接服用了。

功效:具有很好补气养血的功效,女性经常服用还能够起到美容养颜的作用。