教育

三分钟测出你的亚健康有多严重2019iyiou

2019-05-14 19:10:40来源:励志吧0次阅读

三分钟测出你的亚健康有多严重

三分钟测出你的亚健康有多严重

发布时间: 来源:无锡市爵品贸易有限公司

项目名称慕妍沙疗加盟所属行业保健>养生馆基本投资额10~~20万元所属公司无锡市爵品贸易有限公司

如有加盟意向请留言,以便我们联系您!>>

亚健康,这个词几乎跟每一个人都能扯上关系,中国那么多的人口,估计有一半的人都有亚健康的状况,特别是年轻人亚健康状况更是严重。他们失眠、劳累、疲惫、工作压力太大……怎么知道自己亚健康严不严重,今天花三分钟时间慕妍沙疗就带大家来测试一下吧。

1. 早上起床时,总发现掉落的头发。(5分)

2. 经常感到抑郁,经常发呆。(3分)

3. 昨天想好某件事,今天就再也想不起来,而且经常发生这种情况。(10分)

4. 不想上班,觉得工作很烦。(5分)

5. 不想和人打招呼,有自闭症的渴望。(5分)

6. 工作效率低下,上司已表达对你的不满。(5分)

7. 工作一小时后,就感到身体倦怠,胸闷气短。(10分)

8. 工作情绪始终无法高涨。(5分)

9. 一日三餐,食欲不佳。(5分)

10. 盼望早早结束工作回家休息。(5分)

11. 特别不喜欢吵闹,渴望到宁静的环境休养。(5分)

12. 不再像以前一样热衷于朋友的聚会,有种勉强应酬的感觉。(2分)

13. 常常失眠,及时睡着,也处于做梦状态,睡眠状态糟糕。(10分)

14. 体重忽胖忽瘦。(5分)

15. 感觉免疫力下降,换季总会容易感冒。(5分)

16. 性能力下降。(10分)

总分50分的你已经处在亚健康之中了,要注意调节好自己的身体状况啦。

总分70分以上的你已经亚健康比较严重了,快给自己放个大假吧。

身体亚健康就需要调节,日常生活中我们可以通过以下几个方法来调节亚健康状况:

1、早睡早起,定时早餐,一天之计在于晨,所以早餐吃点营养的早餐可以让我们一上午都精神满满。

2、中午午睡30分钟,中午午睡不仅可以让整个下午都精神百倍,而且还可以弥补晚睡的不足,让身体得到恢复。

3、常做沙疗,可以有效的改善我们的亚健康状况,当人的体液长期处于若酸性状态时,新陈代谢会变得缓慢,各种疾病发生的机率也会随之增加。沙疗能够起到调节身体酸碱平衡的作用。原因主要是降低了体液中氢离子的浓度,氢离子是确定体液酸碱度的重要因素,氢离子含量减少,体液也将逐渐变回酸碱平衡的状态。

身体是革命的本钱,只有拥有好的身体才有好的未来,所以保持健康的生活习惯,健康的养生习惯才能更健康的工作。

2006年嘉兴房产Pre-B轮企业
药房托管已入死局检验科托管前途未卜第三方检验服务商或将大爆发
2015年苏州智慧物流企业
分享到: