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韭菜烧土豆的做法

2019-05-15 05:52:42来源:励志吧0次阅读

韭菜烧土豆的材料韭菜相克食品50g土豆相克食品250g油适当盐适当老抽适当 韭菜烧土豆的做法图片步骤,怎样做韭菜烧土豆好吃?

准备的材料。韭菜去根洗净切小段。土豆去皮切块。

锅中放适当油煸炒土豆。

放入酱油和适当水继续烧煮至熟。

加入适当精盐。

下入韭菜翻炒几下便可盛出。

美食天下菜谱大全温馨提示:

传统医学认为,韭菜性温,能温肾助阳、益脾健胃、行气理血。多吃韭菜,可养肝,增强脾胃之气。土豆有营养,是抗衰老的食品。它含有丰富的维生素B1.B2.B6和泛酸等B群维生素及大量的纤维素,还含有微量元素、氨基酸、蛋白质、脂肪和优良淀粉等营养元素。常常吃土豆的人身体健康,老的慢。

韭菜切碎,撒入翻炒几下便可,这样的韭菜色彩碧绿漂亮,不会炒老。

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